❓ Preguntas frecuentes (FAQ)

• ¿Necesito elegir entre coaching o masaje?
  No necesariamente. Puedes probar ambos o combinarlos según lo que necesites en cada momento.

• ¿El coaching sustituye la terapia psicológica?
  No. El coaching es un acompañamiento práctico y motivacional, orientado a objetivos y cambios.

• ¿Qué duración tienen las sesiones?
  Coaching: 50 min · Masaje: 50 min · Sesiones combinadas: 90 min.

• ¿Cómo reservo y pago?
  El pago puede hacerse por Bizum, transferencia o PayPal.

• ¿Las sesiones de coaching son online o presenciales?
  El coaching online, el masaje presencial.

  🧠 Coaching

• ¿Qué es el coaching personal?
  Es un proceso de acompañamiento que te ayuda a ganar claridad, superar bloqueos y avanzar hacia objetivos concretos, con herramientas prácticas y motivadoras.

• ¿En qué se diferencia el coaching de la psicología?
  El coaching no trabaja con diagnósticos ni trastornos. Se centra en el presente y en lo que quieres conseguir, con un enfoque práctico y de acción.

• ¿Qué temas puedo trabajar en coaching?
  Gestión del estrés, autoestima, toma de decisiones, confianza, organización del tiempo, motivación, equilibrio vida–trabajo.

• ¿Cuánto dura un proceso de coaching?
  Suele durar entre 4 y 8 sesiones, según tus objetivos. Algunas personas logran cambios importantes en pocas semanas.

• ¿Qué pasa si no sé exactamente qué quiero trabajar?
  No pasa nada. En la primera sesión definimos juntos los objetivos y el plan de acción.

• 💆 Masaje

• ¿Qué tipo de masajes ofreces?
  Relajante, antiestrés y masaje integral para cuerpo–mente. Todos están pensados para liberar tensiones y favorecer el bienestar.

• ¿Qué beneficios tiene un masaje relajante?
  Ayuda a soltar la tensión muscular, mejora la circulación, calma la mente y reduce el estrés acumulado.

• ¿Es necesario tener dolencias físicas para recibir un masaje?
  No. El masaje es también un recurso preventivo y de autocuidado, ideal para personas que quieren relajarse y reconectar con su cuerpo.

• ¿Qué duración tienen las sesiones de masaje?
  Normalmente 50 minutos. También hay opciones de 30 min (zonas específicas) y 90 min (integrales).

• ¿Dónde se realizan los masajes?
  De manera presencial en [tu espacio/consulta].

• 🌱 Coaching + Masaje (combinados)

• ¿Puedo combinar coaching y masaje en la misma sesión?
  Sí. Disponemos de sesiones integrales (90 min) que incluyen 45 min de coaching + 45 min de masaje para trabajar cuerpo y mente al mismo tiempo.

• ¿Qué beneficios tiene combinar ambos?
  El coaching ayuda a ganar claridad mental y motivación, mientras que el masaje reduce la tensión física. Juntos ofrecen un bienestar completo.

• ¿Cada cuánto tiempo se recomienda hacer las sesiones combinadas?
  Lo ideal es una vez al mes, aunque puedes ajustarlo según tu ritmo y necesidades.

• ¿Puedo regalar una sesión combinada?
  Sí. Ofrecemos bonos y tarjetas regalo para sorprender a alguien especial con una experiencia de bienestar integral.